곡물 파로의 효능과 건강에 미치는 영향곡물은 인류의 주요 식량 자원이자 건강에 필수적인 영양소를 제공하는 중요한 식품입니다. 그중에서도 곡물 "파로(Farro)"는 고대 곡물의 일종으로, 최근 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 파로는 밀의 한 종류로, 쫄깃한 식감과 고소한 맛이 특징이며 풍부한 영양소와 다양한 건강상 이점으로 인해 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 곡물 파로의 기원, 영양 성분, 그리고 건강 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다.홈쇼핑에서도 매번 판매하고 코스트코에서도 보여서 관심이 가서 알아보았습니다. 1. 파로의 정의와 기원파로(Farro)는 고대 밀의 일종으로, 라틴어로는 '트리티쿰 디코쿰(Triticum dicoccum)'이라고 불립니다. 파로는 세 가지 종류로 나뉩니..
